Pages Menu
 

Categories Menu
W jaki sposób zapuścić zarost na twarzy?
Prawdopodobnie każdy mężczyzna który po podjęciu decyzji o zapuszczeniu brody, chciałby ją mieć zapewne już po kilku dniach. Niestety jest to fizycznie niemożliwe, bowiem czas
Pomysły na romantyczne prezenty dla kobiet - bielenda olejek do kąpieli. Kule kąpielowe
Dzień Kobiet to doskonała okazja na kupno romantycznego prezentu: choć przyzwyczajeni jesteśmy do tradycyjnych tulipanów i czekoladek,
Depilacja laserowa nóg i okolic bikini Warszawa
Gładkie kobiece ciało jest bardzo pożądane, szczególnie latem, kiedy odsłania się znaczne jego partie. Depilacja to zawsze kwestia problematyczna, która wielu osobom kojarzy
Wegański tusz do rzęs, wegańska mascara do rzęs
Rzęsy to atrybut kobiecości, kobiety marzą, aby były one gęste, wyraziste oraz długie, dlatego też stosują kosmetyki, albo nawet poddają się zabiegom, które zapewnią im
Właściwości olejku lawendowego - poznaj je
Naturalne bogactwo
Dbanie o urodę i dobre samopoczucie jest bardzo ważne. Każdy potrzebuje odrobiny relaksu i odprężenia, chwili tylko dla siebie. Warto wykorzystać moc natury
Klamry na wrastające paznokcie Warszawa
Zadbane stopy są dumą każdego człowieka. Niestety, one także mogą borykać się z rozmaitymi problemami natury kosmetycznej czy zdrowotnej. Jedną z najbardziej bolesnych dotkliwości
Kriolipoliza Warszawa: urządzenie do kriolipolizy
Obecnie dbanie o siebie jest bardzo popularne, dzieje się tak dlatego, że ludzie bardzo cenią sobie atrakcyjny wygląd, który chcą zachować na długi czas- a także zdrowie.

Posted by on lut 3, 2019 in Zdrowie |

Polak w kapsułce – o suplementach diety

Polak w kapsułce – o suplementach diety

To, że pożywienie powinno być naszym najlepszym lekarstwem, wiemy wszyscy doskonale. I zazwyczaj, jeśli przestrzegamy zasad zdrowego odżywiania, zbilansowanych posiłków i wytycznych piramidy żywieniowej, jest.

 

A jeśli nie jest? Co wtedy? Wtedy należy ratować się, co chętnie czyni większość Polaków, środkiem o nazwie suplement diety. Jak sama nazwa wskazuje, jest to jedynie dodatek do diety i tak powinien być traktowany. Jeśli więc zażywamy pastylki z witaminą A, to nie dlatego, że nie jadamy jej wcale, ale dlatego, że chcemy zwiększyć jej podaż. Mała różnica, a jednak! Do czego jeszcze potrzebny jest suplement? Diety bywają różne na różnych etapach życia, dlatego chociażby kobietom ciężarnym, u których zapotrzebowanie na środki odżywcze wzrasta, zaleca się takie wspomagacze. Najczęściej są to: kwas foliowy, kwasy omega, żelazo. Należy jednak pamiętać, że Polacy przodują w rankingach przyjmowania takich witamin zamkniętych w kapsułkach i że suplement, diety czy jakikolwiek inny, to jednak jedynie dodatek – a to nie są powody do chluby. Tym bardziej w kraju bogatym w tyle wspaniałych owoców i warzyw…