Zadbaj o swój kręgosłup!

Nie bez powodu mówi się i pisze o tym, że nasz kręgosłup to pewnego rodzaju podstawa dla całego naszego ciała. W praktyce oznacza to, że wszelkie dolegliwości z jego strony wpływają na to, w jaki sposób funkcjonujemy, jaki jest nasz zakres ruchu, ale przede wszystkim, czy jesteśmy w stanie poradzić sobie z...