Pages Menu
 

Categories Menu

Posted by on kwi 30, 2019 in Zdrowie |

Rodzaje mleka.

Rodzaje mleka.

Jest wiele rodzajów mleka na przykład pochodzące od zwierząt, ale również i mleko orzechowe, owsiane sojowe czy konopne. Są również mleko migdałowe, kokosowe, słonecznikowe, sezamowe i z orzechów nerkowca.   Zwolennicy tradycyjnego mleka podnoszą najczęściej argument wysokiej zawartości wapnia w mleku...

Read More

Posted by on kwi 22, 2019 in Zdrowie |

Jakie mleko jest najzdrowsze?

Jakie mleko jest najzdrowsze?

Jest kilka rodzajów mleka które bogate są wartości odżywcze. Na przykład mleko migdałowe jest doskonałym wyborem dla osób z alergią, na nabiał, soję czy ryż.   Bogaty, słodki, orzechowy smak sprawia, że wspaniale sprawdza się jako baza koktajli, dodatków do kawy kremów i wypieków. Mleko migdałowe to...

Read More

Posted by on kwi 18, 2019 in Zdrowie |

Zdrowe jedzenie

Zdrowe jedzenie

Odchudzanie to temat z pierwszej dziesiątki. W obecnych czasach chyba wszyscy się odchudzają, każdy chce mieć figurę taką jaką kreują media. Owszem zdrowie jest ważne, jednak drakońskie diety nie wystarczą. Należy rozsądnie podejść do kwestii posiłków i co więcej pokochać ruch. Ruch i zdrowe jedzenie to...

Read More

Posted by on kwi 12, 2019 in Zdrowie |

3 sposoby na zwiększenie ilości warzyw w diecie.

3 sposoby na zwiększenie ilości warzyw w diecie.

Najnowsza Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia mówi jasno – podstawę zdrowo zbilansowanej diety muszą stanowić różnokolorowe warzywa i owoce.   Specjaliści zalecają dodatkowo, aby warzyw w diecie było więcej niż owoców i że powinny stanowić aż połowę talerza w każdym posiłku. Jak to zrobić?...

Read More

Posted by on kwi 3, 2019 in Zdrowie |

Woda, wpływ na organizm.

Woda, wpływ na organizm.

Gdy pije się dużo wody i regularnie łatwiej się chudnie, organizm ma więcej energii i nie jest podatny na infekcje. Jaką wodę wybrać?   Jeżeli żyje się w stresie, potrzebuję się magnezu, ten pierwiastek korzystnie wpływa na system nerwowy, wzmacnia komórki nerwowe, by tego uniknąć warto pić wodę bogatą...

Read More