Jest wiele rodzajów mleka na przykład pochodzące od zwierząt, ale również i mleko orzechowe, owsiane sojowe czy konopne. Są również mleko migdałowe, kokosowe, słonecznikowe, sezamowe i z orzechów nerkowca. Zwolennicy tradycyjnego mleka podnoszą najczęściej argument wysokiej zawartości wapnia w mleku...
Read More
Jest kilka rodzajów mleka które bogate są wartości odżywcze. Na przykład mleko migdałowe jest doskonałym wyborem dla osób z alergią, na nabiał, soję czy ryż. Bogaty, słodki, orzechowy smak sprawia, że wspaniale sprawdza się jako baza koktajli, dodatków do kawy kremów i wypieków. Mleko migdałowe to...
Read More
Odchudzanie to temat z pierwszej dziesiątki. W obecnych czasach chyba wszyscy się odchudzają, każdy chce mieć figurę taką jaką kreują media. Owszem zdrowie jest ważne, jednak drakońskie diety nie wystarczą. Należy rozsądnie podejść do kwestii posiłków i co więcej pokochać ruch. Ruch i zdrowe jedzenie to...
Read More
Najnowsza Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia mówi jasno – podstawę zdrowo zbilansowanej diety muszą stanowić różnokolorowe warzywa i owoce. Specjaliści zalecają dodatkowo, aby warzyw w diecie było więcej niż owoców i że powinny stanowić aż połowę talerza w każdym posiłku. Jak to zrobić?...
Read More
Gdy pije się dużo wody i regularnie łatwiej się chudnie, organizm ma więcej energii i nie jest podatny na infekcje. Jaką wodę wybrać? Jeżeli żyje się w stresie, potrzebuję się magnezu, ten pierwiastek korzystnie wpływa na system nerwowy, wzmacnia komórki nerwowe, by tego uniknąć warto pić wodę bogatą...
Read More
Dieta mięsna: zasady, korzyści i ryzyko dla zdrowia
Mydło aleppo – świetny wybór! Ręczniki SPA
Kosmetyki zero waste – jakie mają korzyści i gdzie je kupić?
Dieta rybna – klucz do zdrowia i skutecznego odchudzania
Dieta zachodnia: Jak wpływa na zdrowie i otyłość?
Najnowsze komentarze