Pages Menu

Categories Menu
Talia osy na lato
Jak utrzymać talię osy? Na to pytanie próbuje znaleźć wiele osób szczególnie w okresie wiosennym, kiedy czas pozbyć się zbędnych kilogramów i przygotować się do letnich przygód. Aktywności poza domem
Przygotuj się na następne lato!
W sezonie jesiennym i zimowym co roku zauważa się w polskim społeczeństwie przyrost wagi. Wiele osób jesienią przestaje aktywnie uprawiać sport i kiedy jest zimno zaczyna więcej jeść, co
Czy warto korzystać z usług dietetyków? Tani catering dietetyczny Warszawa - błyskawiczna dieta. Dietetyk przez internet
Moda na zdrowy styl życia nie przemija: coraz większa część Polaków stara się odżywiać zdrowo i
Płatki kolagenowe - kosmetyki kolagenowe
Każdy chciałby zatrzymać młodość, ale niestety nie jest to możliwe. Czasu nie da się zablokować. Można jedynie opóźnić skutki upływu czasu, które są widoczne na ciele. Nie bez
Woda kolońska do czego służy? Kolońska, czy po goleniu - którą wodę wybrać? Woda po goleniu a woda kolońska
Często słyszymy spotykamy się z pojęciami dotyczącymi zapachów takimi jak woda perfumowana, woda toaletowa, czy
Redukcja blizn potrądzikowych. Laserowe usuwanie blizn Bielsko Biała
Trądzik to w dzisiejszych czasach bardzo częsta przypadłość, co więcej coraz częściej można spotkać się z tym, że występuje już nie tylko u nastolatków,
Naturalne antyoksydanty w postaci jagód acai
W sezonie jesienno-zimowym warto zadbać o swoją odporność i uzupełnienie wszystkich niezbędnych nam witamin i minerałów. Ciężko jest o to zadbać kiedy w sklepach jest coraz

Posted by on lut 23, 2017 in Pozostałe, Uroda, Zdrowie |

Dieta i sport, zawsze w parze

Dieta i sport, zawsze w parze

W życiu wielu ludzi pojawia się moment, kiedy spodnie stają się zbyt opięte, a bluzka nie chce się zapiąć. Waga wskazuje, że pojawiły się nadprogramowe kilogramy, a mina momentalnie rzednie, warto wówczas wykonać obliczanie bmi. Kiedy już mamy wynik powinniśmy sobie odpowiedzieć na bardzo ważne pytanie. Co zrobić, by schudnąć? Przede wszystkim trzeba się zabrać do tego z głową, zdrowe odchudzanie wcale nie jest trudne. Warto zrobić listę produktów, które koniecznie trzeba wykluczyć, pozbyć się ich z lodówki i więcej nie kupować.

 

Odchudzanie w zdrowy sposób zakłada spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, lekkich posiłków, unikanie alkoholu i zaprzestanie jedzenia słodyczy. Jednak odchudzanie nie ma racji bytu, jeżeli nie jest powiązane z treningiem. Trochę sportu sprawi, że sylwetka szybciej zacznie wyglądać lepiej, a nastrój będzie dużo bardziej optymistyczny. Odpowiednio dobrany sport sprawi, że dieta stanie się skuteczna, odchudzanie przyjemne, a kilogramy będą wciąż lecieć w dół. Sportowa aktywność przynosi same korzyści, warto więc połączyć ją ze zbilansowaną dietą i zacząć obserwować metamorfozę.