Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Dobry salon kosmetyczny - pedicure Wrocław
Na piękne i zadbane stopy trzeba pracować cały rok. Dzięki właściwej pielęgnacji podczas sezonu letniego odwdzięczą się zachwycającym wyglądem. W praktyce bywa tak, że są zaniedbywane
Odchudzanie wymaga cierpliwości
Trwała utrata wagi jest niełatwym, często długotrwałym procesem. Osoby odchudzające się muszą przestrzegać odpowiednio zbilansowanej diety o ujemnym bilansie energetycznym. Prawidłowe odżywianie
Szampony bez chemii - naturalny szampon do włosów nawilżający bez SLS
Włosy to bez wątpienia wizytówka i atrybut kobiecości, dlatego też panie skrupulatnie dbają o nie i starają się, aby zawsze ładnie się prezentowały.
Skuteczność depilacji laserowej - depilacja Oława
Zadbane, gładkie i pozbawione owłosienia kobiece ciało jest pożądane zwłaszcza latem. Obecnie drogerie i gabinety kosmetyczne dają mnóstwo możliwości, dzięki którym da
Jak skutecznie zrzucić wagę? Tabletki odchudzające - spalacze tłuszczu. Triapidix300 zamiennik - cena
Wiele z nas marzy o idealnej, smukłej sylwetce i pozbyciu się nadmiernych kilogramów, równocześnie nie ma zbyt silnej
Jaki manicure wybrać? Manicure hybrydowy cennik Warszawa Wola
Jeśli chodzi o profesjonalny manicure, dziś mamy wiele opcji wykonywania różnych zabiegów, które mają na celu poprawę wyglądu naszych paznokci. Z pewnością
Zmarszczki mimiczne: jak z nimi walczyć? Usuwanie zmarszczek mimicznych - zabiegi odmładzające Warszawa
Zmarszczki mimiczne są utrapieniem wielu kobiet: niektóre z nich dodają uroku, inne jednak chcemy za wszelką cenę

Posted by on Maj 5, 2017 in Uroda |

Jak określić odpowiednią masę ciała?

Jak określić odpowiednią masę ciała?

Aby zachować pełnię zdrowia zarówno ciała jak i ducha warto co jakiś czas skontrolować czy nasza waga ciała jest odpowiednia. Należy jednak pamiętać o tym, że każdy organizm jest różny, dlatego też pod uwagę należy wziąć wiele ważnych aspektów.

Najważniejszym warunkiem, koniecznym do sprawdzenia w pierwszej kolejności jest stosunek masy ciała do wzrostu określany jako BMI. Wskaźnik masy ciała określa się tak samo dla mężczyzn jak i kobiet, jednak BMI mężczyzn określane jest z większą precyzją. W drugiej kolejności należy przeanalizować tryb życia badanej osoby. Osoby wykazujące się dużą aktywnością fizyczną mogą odnotowywać wyższą masę ciała, pomimo niewielkiej ilości tłuszczu. Jest to spowodowane rozbudową tkanki mięśniowej. W przypadku osób starszych należy brać pod uwagę to, że wraz z wiekiem zawartość procentowa tłuszczu w ciele ulega zmianie. Waga ciała waha się także w trakcie dnia. Zdecydowanie niższą wartość odnotowujemy rano niż wieczorem.

Biorąc pod uwagę wszystkie aspekty można dojść do wniosku, że określenie odpowiedniej masy ciała należy do trudnych zadań. Jest bardzo wiele czynników mogących zmienić optymalną wartość i zaburzyć analizę.