3 naturalne sposoby na dbanie o cerę

Twarz i jej skóra to część ciała na którą zwracamy największą uwagę patrząc na kogoś. Jest to element, który zapamiętujemy przy pierwszym spotkaniu najlepiej. Nic dziwnego więc, że każdy chce by jego skóra robiła dobre wrażenie i była zadbana. Wiele osób w tym celu sięga po lekarstwa i witaminy z apteki. W większości przypadkach wystarczy jednak wprowadzić do swojej codziennej rutyny kilka nawyków, które zdecydowanie wpłyną na poprawę twojej cery.

Najważniejszym czynnikiem wpływającym na jakość skóry jest jej higiena. Czasem sami nie zdajemy sobie twarzy jak bardzo bródna jest nasza twarz. Żeby to sobie uświadomić proponuję po spacerze lub dłuższym pobycie w mieście przetrzeć swoją twarz białym wacikiem. Mycie twarzy wodą po każdym pobycie na zewnątrz lub wysiłku fizycznym podczas którego się pocimy jest obowiązkowe, jeśli chcemy by nasza skóra była zadbana.

Drugim nawykiem jaki powinniśmy sobie wyrobić jest niedotykanie naszej twarzy jeżeli nie ma takiej potrzeby. Przy dotykaniu twarzy nanosimy na nie bakterie, brud oraz wszystko czego dotykamy. Na to jednak można jeszcze przymknąć oko. O tym by nie dotykać twarzy powinniśmy pamiętać zwłaszcza w upalne dni. Gdy się pocimy nasza skóra pokrywa się słonym potem, który wysusza twarz oraz sprzyja przywieraniu malutkich zanieczyszczeń. Sprawia to, że nasza skóra staje się wrażliwa a w takiej sytuacji przetarcie twarzy koszulką lub ręką wcale nie pomaga a bardzo szkodzi powodując zaczerwienienia.

Ostatnim i kluczowym elementem jest dieta. Nie mam na myśli tutaj diety, która ma powodować, że schudniemy albo przytyjemy. Mam na myśli dietę jako sposób odżywiania. Chcąc zadbać o swoją cerę powinniśmy całkowicie wyeliminować ze swojego jadłospisu napoje słodzone, ciastka, żelki, chipsy i wszystkie produkty spożywcze których skład jest dłuższy niż dwie linijki. Chemia zawarta w tego typu produktach wpływa bardzo negatywnie na cerę. Jeżeli zdecydujesz się na zmianę diety i wytrzymasz chociaż tydzień zauważysz niesamowite efekty w poprawie twojej skóry.

Warto więc spróbować kilku darmowych metod, które są całkowicie naturalne niż wydawać swoje pieniądze na leki i suplementy, które w wielu przypadkach są całkowicie zbędne.