Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Pomysły na romantyczne prezenty dla kobiet - bielenda olejek do kąpieli. Kule kąpielowe
Dzień Kobiet to doskonała okazja na kupno romantycznego prezentu: choć przyzwyczajeni jesteśmy do tradycyjnych tulipanów i czekoladek,
Jaki perfum do mnie pasuje? Poszukiwania idealnego zapachu - zamienniki perfum FM
Perfumy podobnie jak ubrania powinny podkreślać nasz charakter, wyrażać osobowość, być grzeczne, kiedy trzeba i kusić, gdy tego chcemy.
Mikrodermabrazja na blizny, laserowe usuwanie blizn Warszawa
Twarz to wizytówka każdego człowieka, niestety, ale różnego rodzaju przebarwianie po słoneczne, blizny po urazach, czy po trądziku, mogą stanowić poważny defekt,
Jak dbać o rzęsy? Regenerum do rzęs serum do rzęs - skład
Pięknie, gęste i mocne rzęsy są marzeniem każdej kobiety. To dzięki nim oprawa oczu jest bardziej wyraźna a cała twarz nabiera charakteru. Jednak wiele kobiet
Zmywacz do paznokci hybrydowych, zmywacz do lakieru hybrydowego
Tradycyjny manicure odchodzi powoli do lamusa. Świat oszalał na punkcie lakierów hybrydowych, które sprawiają, że paznokcie wyglądają jak "milion dolarów".
Skuteczność depilacji laserowej - depilacja Oława
Zadbane, gładkie i pozbawione owłosienia kobiece ciało jest pożądane zwłaszcza latem. Obecnie drogerie i gabinety kosmetyczne dają mnóstwo możliwości, dzięki którym da
Wylecz swoją cerę!
Coraz więcej osób ma problem z trądzikiem oraz złym stanem i złym wyglądem cery. Kiedyś ten problem dotyczył głównie młodzieży w wieku dojrzewania, ale aktualnie coraz częściej dotyczy również dorosłych,

Posted by on Paź 3, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Suplementy dla ćwiczących

Suplementy dla ćwiczących

Powszechnie wiadomo, że dla osiągnięcia pięknej rzeźby ciała niezbędne są ćwiczenia siłowe. Niebagatelną rolę odgrywa też właściwie skomponowana dieta, pozwalająca odpowiednio zadbać o utrzymanie masy mięśniowej, oraz utratę tłuszczu. Osobom, których marzeniem są sporty sylwetkowe, gdzie przede wszystkim liczy się wygląd, często właściwe żywienie i trening nie wystarczają. Wtedy do pomocy wkraczają suplementy diety oraz odżywki na rzeźbę.

 

Tego rodzaju preparaty można podzielić na kilka grup. Do pierwszej należą te, które odpowiadają za szybką regenerację mięśni i budowę masy mięśniowej, czyli hydrolizaty i izolaty białek. Kolejny rodzaj to substancje zapobiegające katabolizmowi i utracie tkanki mięśniowej. Wśród nich wyróżniają się BCAA i glutamina. Następną grupę stanowią środki przyspieszające spalanie tłuszczu, czyli np. piperyna, kapsaicyna, synferyna, kofeina oraz l-karnityna. Ponieważ dieta osób pragnących wyrzeźbić mięśnie jest dość uboga w owoce i warzywa ze względu na zawarty w nich cukier, warto uzupełniająco sięgnąć po preparaty witaminowe.