Pages Menu

Categories Menu
Trendy na jesień
Moda na jesień
W tym roku, moda niczym szczególnym nas nie zaskoczyła.Nie było także żadnej rewolucji jak i wielu nowinek. Tak na prawdę można było wykorzystać większość naszych ubrań z ostatniego a
Jak rozjaśnić ciemne włosy?
Szampon rozjaśniający włosy ciemne to kosmetyk pożądany przez przedstawicielki płci pięknej posiadającej ciemniejsze odcienie włosów niż blond. Niestety, mają one znacznie trudniej niż panie
Elektrostymulacja mięśni - skuteczna metoda na odchudzanie?
Elektrostymulacja możliwa jest dzięki zastosowaniu odpowiedniego urządzenia. Bardzo popularna jest podczas stosowania przy odchudzaniu. Jednak to nie jest jego
Jaki perfum do mnie pasuje? Poszukiwania idealnego zapachu - zamienniki perfum FM
Perfumy podobnie jak ubrania powinny podkreślać nasz charakter, wyrażać osobowość, być grzeczne, kiedy trzeba i kusić, gdy tego chcemy.
Kobiecy i modny Lublin
Sukienki damskie to ponadczasowy element kobiecej garderoby. Nic tak nie sprawia, że każda z nas czuje się dziewczęco, pewnie siebie i elegancko, jak właśnie sukienka. To nic innego, jak kwintesencja
Liu Jo, czyli szyk i elegancja w jednym
Marka liu jo jest doskonale znana klientom w naszym kraju nie od dziś. To niezwykle modna, elegancka i znana z doskonałej jakości marka, która swoje fanki ma w każdym zakamarku
Skoncentrowana witamina c do twarzy
Stara dobra witamina C, wokół niej wciąż krąży wiele informacji, skuteczna na przeziębienie, na odpornośc, pomocna w walce z nowotworem a od pewnego czasu także doskonale sprawdza się

Posted by on gru 5, 2016 in Uroda |

Sprawdzony sposób na ładną sylwetkę

Sprawdzony sposób na ładną sylwetkę

Obecnie coraz więcej siłowni oferuje zajęcia z instruktorem oraz skomplikowane programy treningowe. Coraz bardziej popularne stają się również takie aktywności jak zajęcia na basenie, czy sporty ekstremalne, które ułatwiają ukształtowanie sylwetki i zadbanie o to, by zawsze być w dobrej formie. Należy jednak pamiętać, że ćwiczenia i aktywność fizyczna same w sobie nie będą w stanie zapewnić ładnej i wysportowanej sylwetki.

 

Kluczowa dla tego jest przede wszystkim odpowiednia dieta i dobrze zbilansowane żywienie. Białko na masę pozwala przede wszystkim zbudować mięśnie. Przydaje się to przede wszystkim kiedy prowadzi się dietę redukcyjną, ponieważ białko jest kluczowe w tym, żeby dochodziło jedynie do spalania tłuszczu i tkanki tłuszczowej, a nie mięśni. Obecnie białko dostępne jest nie tylko w mięsie, ale również w sproszkowanej wersji, pochodzące ze źródeł roślinnych. Na rynku dostępne jest między innymi białko sojowe, serwatka, czy białko konopne. Dostępne są również różne smaki białka.