Pages Menu

Categories Menu
Kobiecy i modny Lublin
Sukienki damskie to ponadczasowy element kobiecej garderoby. Nic tak nie sprawia, że każda z nas czuje się dziewczęco, pewnie siebie i elegancko, jak właśnie sukienka. To nic innego, jak kwintesencja
Jak wspomóc odchudzanie
Wiele osób chciałoby schudnąć zdrowo i w sposób trwały. Aby osiągnąć ten cel nie ma drogi na skróty. Wymaga to dużego wysiłku i silnej motywacji. Proces odchudzania często wymaga długiego czasu.
Moja bajka
Obecnie dbanie o siebie i o swój wizerunek to podstawa. Zachowanie naturalności, odżywienie i nawilżenie zmęczonej skóry lub pozbycie się niechcianych skaz z przeszłości to czynności wykonywane przez salony
Skoncentrowana witamina c do twarzy
Stara dobra witamina C, wokół niej wciąż krąży wiele informacji, skuteczna na przeziębienie, na odpornośc, pomocna w walce z nowotworem a od pewnego czasu także doskonale sprawdza się
Szampony bez chemii - naturalny szampon do włosów nawilżający bez SLS
Włosy to bez wątpienia wizytówka i atrybut kobiecości, dlatego też panie skrupulatnie dbają o nie i starają się, aby zawsze ładnie się prezentowały.
Dieta i sport, zawsze w parze
W życiu wielu ludzi pojawia się moment, kiedy spodnie stają się zbyt opięte, a bluzka nie chce się zapiąć. Waga wskazuje, że pojawiły się nadprogramowe kilogramy, a mina momentalnie rzednie,
Dobry salon kosmetyczny - pedicure Wrocław
Na piękne i zadbane stopy trzeba pracować cały rok. Dzięki właściwej pielęgnacji podczas sezonu letniego odwdzięczą się zachwycającym wyglądem. W praktyce bywa tak, że są zaniedbywane

Posted by on lip 30, 2017 in Uroda |

Beta alanina – skuteczny aminokwas

Beta alanina – skuteczny aminokwas

Wiele osób trenujących w celu osiągnięcia przyrostu tkanki mięśniowej i uzyskania pięknej rzeźby sylwetki rozważa wspomaganie tego procesu przy pomocy różnych preparatów i odżywek. Warto skorzystać z ich właściwości pod warunkiem, że są bezpieczne dla organizmu. Powszechnie stosowane są BCAA, czy kreatyna, a od niedawna dużym zainteresowaniem cieszy się beta alanina Odżywki zawierające ten aminokwas pozwalają osiągnąć większą moc mięśni, poprawić przyrost masy mięśniowej i wytrzymałość na wysiłek, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej skuteczne. Korzyści z przyjmowania beta alaniny pojawiają się już po dwóch tygodniach stosowania.

 

Po przyjęciu odżywki pojawia się uczucie kłucia. Jest to spowodowane wiązaniem się aminokwasu z zakończeniami nerwowymi. Zjawisko to nie powinno powodować niepokoju, można je złagodzić przez przyjęcie posiłku po aplikacji beta alaniny. Warto zadbać aby w diecie osoby intensywnie ćwiczącej pojawiało się dużo mięsa, zarówno drobiowego, jak i wołowiny i ryb, gdyż w tych produktach znajdują się naturalne źródła beta alaniny.