Pages Menu
 

Categories Menu
Kosmetyki do salonu kosmetycznego: kosmetyki peeling kawitacyjny
Kosmetyki na użytek domowy mają dość szerokie spectrum działania, ale niestety nie dają takich efektów jak kosmetyki profesjonalne, które są dostępne wyłącznie
Mydło aleppo - świetny wybór! Ręczniki SPA
Historia mydła z Aleppo sięga czasów starożytnych - ten rodzaj mydła pamięta czasy Fenicjan. Receptura nie zmienia się, być może dlatego jest to mydło naturalnie doskonałe. Jego
Piękny uśmiech od zaraz
Piękny uśmiech jest dzisiaj bardzo ważny i może stać się wizytówką każdego z nas. Dlatego warto regularnie odwiedzać stomatologa, sięgnąć po produkty pomagające wybielić zęby oraz dbać o ogólną
Szalone pomysły na wieczór panieński- nasze propozycje
Ślub jest niezwykle istotnym wydarzeniem w życiu każdej kobiety. Niemniej ważne są również niektóre wydarzenia, które go poprzedzają. Wśród nich można z pewnością
Passionata - biustonosze dla zmysłowych i romantycznych
Passionata to pochodząca z Francji marka produkująca damską bieliznę. Należy ona do grupy Chantelle, która działa w branży bieliźniarskiej już od końca XIX wieku.
Czy warto kupować ubranka z paskami dla dzieci?
Paski - ponadczasowe rozwiązanie w modzie dziecięcej
Paski to ponadczasowe rozwiązanie, jeśli chodzi o odzież dla dzieci. Z odpowiednio dobranymi elementami (na przykład
Czas na makijaż
Jak dużo spędzasz czasu przed lustrem? Zajmuje ci to 15 minut czy może ponad godzinę?
Wiadomo - często jest to wina zbyt różnorodnych kosmetyków, których używamy - ale czasami wystarczyłoby znać lepszy

Posted by on lut 13, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Sposób na zbędne kilogramy

Sposób na zbędne kilogramy

Coraz więcej osób zmaga się obecnie z nadwagą lub nawet otyłością. Te stanowić mogą poważne zagrożenie dla zdrowia, a także powodować dyskomfort w codziennym życiu. O nadprogramowe kilogramy szczególnie łatwo jesienią i zimą, kiedy na ogół spada poziom wykonywanej aktywności fizycznej. Dobrym rozwiązaniem w takiej sytuacji może być przede wszystkim dieta niskokaloryczna. Tego rodzaju dieta sprowadza się najczęściej do znacznego ograniczenia ilości spożywanych w ciągu dnia kalorii.

 

Warto ograniczyć przede wszystkim wysoko-kaloryczne produkty takie jak cukier, słodycze, fast foody i inną, wysoko-przetworzoną żywność. Dobrym rozwiązaniem na czas diety będzie również zrezygnowanie z picia słodzonych soków – można zastąpić je wodą lub herbatami owocowymi, albo naparem ziołowym. Warto natomiast wdrożyć do swojej diety wiele nisko-kalorycznych produktów. Zaliczyć do nich można przede wszystkich warzywa, w szczególności ogórki, pomidory, a także kapustę, sałatę i niektóre owoce (zwłaszcza jagody i truskawki).