Pages Menu
 

Categories Menu
Jak szybko i skutecznie schudnąć?
Piękna sylwetka jest marzeniem nie jednej osoby. Jednak z powodu otyłości cierpi coraz więcej osób, a wiele spośród nich to osoby bardzo młode, często nawet dzieci. Z tego względu temat
Kosmetyczne prezenty dla nastolatki - pudełka na kosmetyki. Internetowy sklep z kosmetykami
Obecny asortyment drogerii stacjonarnych i internetowych sprosta wymaganiom każdej kobiety: także tych młodych, które dopiero
Olejek arganowy do włosów, olejek arganowy do twarzy
Coraz częściej mówi się o zdrowym stylu życia - ma to także związek z używaniem jak najbardziej naturalnych kosmetyków. Kosmetyki naturalne nie należą do najtańszych,
Laser Light Sheer - laserowe usuwanie owłosienia: laser diodowy Wrocław
Zbędne lub nadmierne owłosienie jest problemem nadal wstydliwym. Dzieje się tak dlatego, że społeczeństwo zgodnie przyjęło swego czasu trend, który
Woda kolońska czy toaletowa. Rodzaje zapachów - woda toaletowa i kolońska. Dowiedz się o pochodzeniu nazwy woda kolońska
Wiele osób nie zwraca uwagi na rzeczywiste przeznaczenie zapachów. Wodę perfumowaną, toaletową i
Olejki w kosmetyce i aromaterapii. Olejki zapachowe sosnowe, dobry olejek arganowy - cena
Olejki na stałe zagościły w naszym życiu: coraz częściej używamy ich do pielęgnacji skóry i włosów, chętniej korzystamy także z
Jak określić odpowiednią masę ciała?
Aby zachować pełnię zdrowia zarówno ciała jak i ducha warto co jakiś czas skontrolować czy nasza waga ciała jest odpowiednia. Należy jednak pamiętać o tym, że każdy organizm jest różny,

Posted by on lut 13, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Sposób na zbędne kilogramy

Sposób na zbędne kilogramy

Coraz więcej osób zmaga się obecnie z nadwagą lub nawet otyłością. Te stanowić mogą poważne zagrożenie dla zdrowia, a także powodować dyskomfort w codziennym życiu. O nadprogramowe kilogramy szczególnie łatwo jesienią i zimą, kiedy na ogół spada poziom wykonywanej aktywności fizycznej. Dobrym rozwiązaniem w takiej sytuacji może być przede wszystkim dieta niskokaloryczna. Tego rodzaju dieta sprowadza się najczęściej do znacznego ograniczenia ilości spożywanych w ciągu dnia kalorii.

 

Warto ograniczyć przede wszystkim wysoko-kaloryczne produkty takie jak cukier, słodycze, fast foody i inną, wysoko-przetworzoną żywność. Dobrym rozwiązaniem na czas diety będzie również zrezygnowanie z picia słodzonych soków – można zastąpić je wodą lub herbatami owocowymi, albo naparem ziołowym. Warto natomiast wdrożyć do swojej diety wiele nisko-kalorycznych produktów. Zaliczyć do nich można przede wszystkich warzywa, w szczególności ogórki, pomidory, a także kapustę, sałatę i niektóre owoce (zwłaszcza jagody i truskawki).