Diety

Rola trenera zdrowia: jak wspiera zdrowy styl życia?

Trener zdrowia to zawód, który w ostatnich latach zdobywa coraz większą popularność, zwłaszcza w kontekście rosnącej świadomości społeczeństwa na temat zdrowego stylu życia. Łącząc wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii zdrowia oraz metod coachingowych, trenerzy zdrowia stają się kluczowymi partnerami w…

Continue reading

Popular posts

Brak okresu po odstawieniu tabletek – co powinno wiedzieć każda kobieta?

Brak miesiączki po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych to zjawisko, które może niepokoić wiele kobiet. Choć dla niektórych może to być ulga, dla innych jest to powód do niepokoju i niepewności....

Tabela spalania kalorii i jej zastosowanie

Przechodzenie na dietę bez znajomości swojego zapotrzebowania kalorycznego nie jest zbyt proste. Dlatego też nie chcąc działać po omacku, należy wdrożyć określone działania, które doprowadzą do redukcji przyjmowanych kalorii....