Pages Menu
 

Categories Menu
Pielęgnacja suchej skóry zimą. Naturalny krem do twarzy do cery normalnej i suchej
Niskie temperatury w dużym stopniu wpływają na stan skóry: szczególnie nasza twarz wymaga specjalnego traktowania, przez wzgląd na nieustanne
Pomysły na romantyczne prezenty dla kobiet - bielenda olejek do kąpieli. Kule kąpielowe
Dzień Kobiet to doskonała okazja na kupno romantycznego prezentu: choć przyzwyczajeni jesteśmy do tradycyjnych tulipanów i czekoladek,
Olejowanie włosów - sposób na piękne włosy. Olejek kokosowy i arganowy do włosów
Pragnieniem niemal każdej kobiety jest posiadanie pięknych, błyszczących i zdrowych włosów. W ciągu ostatnich kilku lat głośno zrobiło się
Usuwanie żylaków parą wodną, laserowe usuwanie żylaków Bielsko Biała
Obecnie wiele osób zwłaszcza w średnim wieku zmaga się z żylakami. Jest to bardzo popularne schorzenia, które nie tylko sprawia, że nogi wyglądają nieestetycznie,
Klamry na wrastające paznokcie Warszawa
Zadbane stopy są dumą każdego człowieka. Niestety, one także mogą borykać się z rozmaitymi problemami natury kosmetycznej czy zdrowotnej. Jedną z najbardziej bolesnych dotkliwości
Koloryzacja włosów: w domu czy w salonie fryzjerskim? Prostowanie włosów - cena Poznań. Farby naturalne do włosów
Wiele kobiet zmienia swój naturalny kolor włosów: czasem jest to jedynie lekka koloryzacja lub rozjaśnianie,
Jak dbać o włosy farbowane?
Koloryzacja włosów to często wykonywany zabieg, dzięki któremu w szybki sposób możemy podkreślić naturalne piękno lub wręcz przeciwnie - zupełnie odmienić swój wygląd. Co jednak zrobić, aby

Posted by on lut 3, 2019 in Zdrowie |

Polak w kapsułce – o suplementach diety

Polak w kapsułce – o suplementach diety

To, że pożywienie powinno być naszym najlepszym lekarstwem, wiemy wszyscy doskonale. I zazwyczaj, jeśli przestrzegamy zasad zdrowego odżywiania, zbilansowanych posiłków i wytycznych piramidy żywieniowej, jest.

 

A jeśli nie jest? Co wtedy? Wtedy należy ratować się, co chętnie czyni większość Polaków, środkiem o nazwie suplement diety. Jak sama nazwa wskazuje, jest to jedynie dodatek do diety i tak powinien być traktowany. Jeśli więc zażywamy pastylki z witaminą A, to nie dlatego, że nie jadamy jej wcale, ale dlatego, że chcemy zwiększyć jej podaż. Mała różnica, a jednak! Do czego jeszcze potrzebny jest suplement? Diety bywają różne na różnych etapach życia, dlatego chociażby kobietom ciężarnym, u których zapotrzebowanie na środki odżywcze wzrasta, zaleca się takie wspomagacze. Najczęściej są to: kwas foliowy, kwasy omega, żelazo. Należy jednak pamiętać, że Polacy przodują w rankingach przyjmowania takich witamin zamkniętych w kapsułkach i że suplement, diety czy jakikolwiek inny, to jednak jedynie dodatek – a to nie są powody do chluby. Tym bardziej w kraju bogatym w tyle wspaniałych owoców i warzyw…