Pages Menu
 

Categories Menu
Depilacja laserowa, laserowe usuwanie przebarwień Bielsko Biała
Gładkie, idealne i zadbane ciało jest bardzo pożądane, dlatego też kobiety dbają, aby zawsze prezentowało się ono w taki sposób. Depilacja obecnie jest równoznaczna
Jak rozjaśnić ciemne włosy?
Szampon rozjaśniający włosy ciemne to kosmetyk pożądany przez przedstawicielki płci pięknej posiadającej ciemniejsze odcienie włosów niż blond. Niestety, mają one znacznie trudniej niż panie
Hiacynt, kamień o wspaniałych właściwościach oraz oryginalnym wyglądzie.
O niezwykłych właściwościach hiacyntu, mówiono już w starożytności. kamień, który nie tylko leczy, ale również chroni, w dodatku prezentując się
Woda perfumowana a perfumy, czy woda perfumowana w prezencie? Douglas perfumeria Poznań
Każdy z nas kupując perfumy chce, by pachniały długo i intensywnie. Zastanawiamy się jaki produkt wybrać. Producenci oferują nam
Naturalne antyoksydanty w postaci jagód acai
W sezonie jesienno-zimowym warto zadbać o swoją odporność i uzupełnienie wszystkich niezbędnych nam witamin i minerałów. Ciężko jest o to zadbać kiedy w sklepach jest coraz
Jaki perfum do mnie pasuje? Poszukiwania idealnego zapachu - zamienniki perfum FM
Perfumy podobnie jak ubrania powinny podkreślać nasz charakter, wyrażać osobowość, być grzeczne, kiedy trzeba i kusić, gdy tego chcemy.
Sportowe ubrania, które warto mieć w swojej szafie
Sportowe ubrania od zawsze kojarzyły się przede wszystkim z uprawianiem aktywności fizycznej. Jednak coraz częściej, ubrania o charakterze sportowym stają się odzieżą

Posted by on gru 30, 2016 in Zdrowie |

Jak skutecznie poprawić pamięć i koncentrację?

Jak skutecznie poprawić pamięć i koncentrację?

Jesienią często można spotkać się ze spadkiem odporności. Jesienna aura pogodowa niejednokrotnie nie jest korzystna dla zdrowia. W sklepach zaczyna się również pojawiać coraz mniej świeżych owoców i warzyw oraz sezonowych produktów, które można było dostać latem. Dlatego też często organizmowi brakuje witamin i minerałów. Nie wiąże się to jedynie ze spadkiem odporności w tym sezonie, ale także z możliwością wystąpienia innych problemów. Okazuje się, że równie często co odporność cierpi pamięć i koncentracja. Żeby zapobiec problemom ze sprawnym zapamiętywaniem i poprawić zdolność skupienia uwagi warto zadbać o swoją dietę. Można do niej włączyć różne suplementy.

 

Przede wszystkim kluczowy jest poziom magnezu, który można znaleźć w dużych ilościach między innymi w kakao, gorzkiej czekoladzie oraz w migdałach. Poza tym warto zadbać również o odpowiedni poziom żelaza, bowiem anemia również może spowodować, że pojawią się problemy w tym ważnym obszarze jakim jest pamięć i koncentracja.