Pages Menu
 

Categories Menu
Czy warto korzystać z usług dietetyków? Tani catering dietetyczny Warszawa - błyskawiczna dieta. Dietetyk przez internet
Moda na zdrowy styl życia nie przemija: coraz większa część Polaków stara się odżywiać zdrowo i
Makijaż permanentny - sprzęt do makijażu permanentnego. Kurs makijażu permanentnego Poznań
Makijaż znany jest od wielu lat, kobiety już dawno temu starały się tuszować swoje niedoskonałości i podkreślać swoje atuty przy
Zadbaj o swoje stopy
Gabinety kosmetyczne oferują szeroką ofertę przeróżnych zabiegów, które mają poprawić stan cery, paznokci lub ogólne samopoczucie i wygląd. Coraz bardziej popularny staje się wykonywany nie w domu,
Passionata - biustonosze dla zmysłowych i romantycznych
Passionata to pochodząca z Francji marka produkująca damską bieliznę. Należy ona do grupy Chantelle, która działa w branży bieliźniarskiej już od końca XIX wieku.
Maść na zaskórniki zamknięte
Problemy dermatologiczne to bardzo częste schorzenia. Nie ma chyba nikogo, kto chociaż raz w życiu miał problem z własną skórą. Wiele osób boryka się także z zaskórnikami.
Czym są? Co to
Sportowe ubrania, które warto mieć w swojej szafie
Sportowe ubrania od zawsze kojarzyły się przede wszystkim z uprawianiem aktywności fizycznej. Jednak coraz częściej, ubrania o charakterze sportowym stają się odzieżą
Perfumeria Rybnik. Jak szukać perfum dla siebie. Wyszukiwarka perfum po nutach
Jeśli jesteś perfumoholiczką i kochasz testować nowe zapachy, na pewno chcesz poznać ich jak najwięcej i szukasz propozycji podobnych do swoich

Posted by on lip 30, 2017 in Uroda |

Beta alanina – skuteczny aminokwas

Beta alanina – skuteczny aminokwas

Wiele osób trenujących w celu osiągnięcia przyrostu tkanki mięśniowej i uzyskania pięknej rzeźby sylwetki rozważa wspomaganie tego procesu przy pomocy różnych preparatów i odżywek. Warto skorzystać z ich właściwości pod warunkiem, że są bezpieczne dla organizmu. Powszechnie stosowane są BCAA, czy kreatyna, a od niedawna dużym zainteresowaniem cieszy się beta alanina Odżywki zawierające ten aminokwas pozwalają osiągnąć większą moc mięśni, poprawić przyrost masy mięśniowej i wytrzymałość na wysiłek, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej skuteczne. Korzyści z przyjmowania beta alaniny pojawiają się już po dwóch tygodniach stosowania.

 

Po przyjęciu odżywki pojawia się uczucie kłucia. Jest to spowodowane wiązaniem się aminokwasu z zakończeniami nerwowymi. Zjawisko to nie powinno powodować niepokoju, można je złagodzić przez przyjęcie posiłku po aplikacji beta alaniny. Warto zadbać aby w diecie osoby intensywnie ćwiczącej pojawiało się dużo mięsa, zarówno drobiowego, jak i wołowiny i ryb, gdyż w tych produktach znajdują się naturalne źródła beta alaniny.