Masz problemy z koncentracją? Mam dla Ciebie sensowne rozwiązanie

Wiele ćwiczeń na poprawę koncentracji jest przyjemnych. Niekoniecznie ćwiczenie koncentracji musi wiązać się z wysiłkiem. Wskazany jest trening Twojego mózgu, To on sprawi, że półkule mózgowe będą lepiej zsynchronizowane. Takie trening koncentracji znacząco poprawi Twoją pamięć. Poniżej znajdziesz konkretne i sprawdzone metody ćwiczenia Twojego mózgu, po których miną problemy z pamięcią i koncentracją raz na zawsze.

Wyobrażenie własnego mózgu

Zobacz jak Twój mózg wygląda. Jak jest zbudowany i jaką ma barwę. Obie półkule, które się ze sobą łączą, mają wpływ na stopień Twojej koncentracji i pamięci.

Weź do ręki którąś z półkul mózgowych!

Nieistotne, którą część mózgu weźmiesz najpierw. Oceń ciężar półkuli i jej kształt. Musisz poczuć ją w dłoniach. Pamiętaj, że teraz w ręku trzymasz prawdziwy skarb. Możesz ostrożnie pogłaskać półkulę. Na koniec podziękuj jej, że w pełni spełnia swoje zadania.

Następnie chwyć drugą półkulę!

Ją również potrzymaj w dłoniach. I tak jak w przypadku pierwszej, jej także podziękuj, że ze swojej roli wywiązuje się wspaniale.

Ćwiczenia te niektórzy mogą traktować pół żartem, pół serio. Jednak gdy je wykonasz, lepiej się poczujesz. Trening koncentracji bywa czasem nieszablonowy. Tak jest w tym przypadku. Odrobina humoru jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziła. Pracuj nad swoim umysłem. Dbaj o odpoczynek po pracy. To niezwykle istotne. Odżywiaj się zdrowo. Przejdź na odpowiednią dietę. No i nie zapomnij o właściwym treningu dla Twojego mózgu, który przyczyni się do poprawy pamięci i koncentracji. Poprawi również Twoje samopoczucie. A to jest kluczowe.