Pages Menu
 

Categories Menu
Aby pajączki przestały nas szpecić - zamykanie naczynek
Dla wielu kobiet sporym problemem są popękane naczynka na twarzy. W szczególności nieestetyczne rumieńce na twarzy towarzyszą delikatnej i wrażliwej cerze. Pajączki
Co na zmarszczki wokół ust czyli piękny uśmiech
Usta to dla wielu kobiet bardzo newralgiczny punkt. Niejedna z pań jest zmartwiona gdy zobaczy bruzdy. Pojawiają się one wraz z kolejnymi mijającymi latami.
Zatem co na
Dobry salon kosmetyczny - pedicure Wrocław
Na piękne i zadbane stopy trzeba pracować cały rok. Dzięki właściwej pielęgnacji podczas sezonu letniego odwdzięczą się zachwycającym wyglądem. W praktyce bywa tak, że są zaniedbywane
Jak wspomóc swoją walkę z kilogramami? Bezpieczne tabletki na odchudzanie - green coffee plus, acai berry 900: opinie
Odchudzanie może być niezwykle długim i żmudnym procesem: szczególnie, gdy posiadamy nieodpowiednie
Piękny uśmiech od zaraz
Piękny uśmiech jest dzisiaj bardzo ważny i może stać się wizytówką każdego z nas. Dlatego warto regularnie odwiedzać stomatologa, sięgnąć po produkty pomagające wybielić zęby oraz dbać o ogólną
Przygotuj się na następne lato!
W sezonie jesiennym i zimowym co roku zauważa się w polskim społeczeństwie przyrost wagi. Wiele osób jesienią przestaje aktywnie uprawiać sport i kiedy jest zimno zaczyna więcej jeść, co
Odżywcza maseczka z siemienia lnianego
Domowej roboty kosmetyki cieszą się coraz większą popularnością, a zwłaszcza maseczki do twarzy. Nie ma się co dziwić, ponieważ są nie tylko zdrowe i naturalne, ale też tanie i łatwodostępne.

Posted by on lis 27, 2018 in Zdrowie |

Masz problemy z koncentracją? Mam dla Ciebie sensowne rozwiązanie

Masz problemy z koncentracją? Mam dla Ciebie sensowne rozwiązanie

Wiele ćwiczeń na poprawę koncentracji jest przyjemnych. Niekoniecznie ćwiczenie koncentracji musi wiązać się z wysiłkiem. Wskazany jest trening Twojego mózgu, To on sprawi, że półkule mózgowe będą lepiej zsynchronizowane. Takie trening koncentracji znacząco poprawi Twoją pamięć. Poniżej znajdziesz konkretne i sprawdzone metody ćwiczenia Twojego mózgu, po których miną problemy z pamięcią i koncentracją raz na zawsze.

Wyobrażenie własnego mózgu

Zobacz jak Twój mózg wygląda. Jak jest zbudowany i jaką ma barwę. Obie półkule, które się ze sobą łączą, mają wpływ na stopień Twojej koncentracji i pamięci.

Weź do ręki którąś z półkul mózgowych!

Nieistotne, którą część mózgu weźmiesz najpierw. Oceń ciężar półkuli i jej kształt. Musisz poczuć ją w dłoniach. Pamiętaj, że teraz w ręku trzymasz prawdziwy skarb. Możesz ostrożnie pogłaskać półkulę. Na koniec podziękuj jej, że w pełni spełnia swoje zadania.

Następnie chwyć drugą półkulę!

Ją również potrzymaj w dłoniach. I tak jak w przypadku pierwszej, jej także podziękuj, że ze swojej roli wywiązuje się wspaniale.

Ćwiczenia te niektórzy mogą traktować pół żartem, pół serio. Jednak gdy je wykonasz, lepiej się poczujesz. Trening koncentracji bywa czasem nieszablonowy. Tak jest w tym przypadku. Odrobina humoru jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziła. Pracuj nad swoim umysłem. Dbaj o odpoczynek po pracy. To niezwykle istotne. Odżywiaj się zdrowo. Przejdź na odpowiednią dietę. No i nie zapomnij o właściwym treningu dla Twojego mózgu, który przyczyni się do poprawy pamięci i koncentracji. Poprawi również Twoje samopoczucie. A to jest kluczowe.