Pages Menu
 

Categories Menu
Jaki manicure wybrać? Manicure hybrydowy cennik Warszawa Wola
Jeśli chodzi o profesjonalny manicure, dziś mamy wiele opcji wykonywania różnych zabiegów, które mają na celu poprawę wyglądu naszych paznokci. Z pewnością
Elektrostymulacja mięśni - skuteczna metoda na odchudzanie?
Elektrostymulacja możliwa jest dzięki zastosowaniu odpowiedniego urządzenia. Bardzo popularna jest podczas stosowania przy odchudzaniu. Jednak to nie jest jego
Liu Jo, czyli szyk i elegancja w jednym
Marka liu jo jest doskonale znana klientom w naszym kraju nie od dziś. To niezwykle modna, elegancka i znana z doskonałej jakości marka, która swoje fanki ma w każdym zakamarku
Nauka makijażu
Błędy makijażowe pojawiają się często u młodych kobiet, które dopiero zaczynają się malować i nie znają wszystkich technik. Pierwsze makijaże wykonane podkładem mamy mogą sprawić, że będziemy wyglądały
Którego fryzjera wybrać.
Dbanie o włosy
Każda kobieta przykłada wiele uwagi swojemu wyglądowi. Jednym z jego najważniejszych aspektów są włosy, ponieważ dzięki nim możemy wyglądać na bardziej zadbane oraz pewne siebie.
Jaki perfum dla mamy? Czy kwiatowe perfumy będą dobre dla mamy? Klasyfikacja perfum
Świat perfum jest bardzo różnorodny. Odnaleźć możemy zapachy lekkie i świetliste kwiatowe i wodne. Nadające się świetnie na lato. Również
Czy warto kupować ubranka z paskami dla dzieci?
Paski - ponadczasowe rozwiązanie w modzie dziecięcej
Paski to ponadczasowe rozwiązanie, jeśli chodzi o odzież dla dzieci. Z odpowiednio dobranymi elementami (na przykład

Posted by on lis 27, 2018 in Zdrowie |

Masz problemy z koncentracją? Mam dla Ciebie sensowne rozwiązanie

Masz problemy z koncentracją? Mam dla Ciebie sensowne rozwiązanie

Wiele ćwiczeń na poprawę koncentracji jest przyjemnych. Niekoniecznie ćwiczenie koncentracji musi wiązać się z wysiłkiem. Wskazany jest trening Twojego mózgu, To on sprawi, że półkule mózgowe będą lepiej zsynchronizowane. Takie trening koncentracji znacząco poprawi Twoją pamięć. Poniżej znajdziesz konkretne i sprawdzone metody ćwiczenia Twojego mózgu, po których miną problemy z pamięcią i koncentracją raz na zawsze.

Wyobrażenie własnego mózgu

Zobacz jak Twój mózg wygląda. Jak jest zbudowany i jaką ma barwę. Obie półkule, które się ze sobą łączą, mają wpływ na stopień Twojej koncentracji i pamięci.

Weź do ręki którąś z półkul mózgowych!

Nieistotne, którą część mózgu weźmiesz najpierw. Oceń ciężar półkuli i jej kształt. Musisz poczuć ją w dłoniach. Pamiętaj, że teraz w ręku trzymasz prawdziwy skarb. Możesz ostrożnie pogłaskać półkulę. Na koniec podziękuj jej, że w pełni spełnia swoje zadania.

Następnie chwyć drugą półkulę!

Ją również potrzymaj w dłoniach. I tak jak w przypadku pierwszej, jej także podziękuj, że ze swojej roli wywiązuje się wspaniale.

Ćwiczenia te niektórzy mogą traktować pół żartem, pół serio. Jednak gdy je wykonasz, lepiej się poczujesz. Trening koncentracji bywa czasem nieszablonowy. Tak jest w tym przypadku. Odrobina humoru jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziła. Pracuj nad swoim umysłem. Dbaj o odpoczynek po pracy. To niezwykle istotne. Odżywiaj się zdrowo. Przejdź na odpowiednią dietę. No i nie zapomnij o właściwym treningu dla Twojego mózgu, który przyczyni się do poprawy pamięci i koncentracji. Poprawi również Twoje samopoczucie. A to jest kluczowe.