Pages Menu
 

Categories Menu
Zmarszczki mimiczne: jak z nimi walczyć? Usuwanie zmarszczek mimicznych - zabiegi odmładzające Warszawa
Zmarszczki mimiczne są utrapieniem wielu kobiet: niektóre z nich dodają uroku, inne jednak chcemy za wszelką cenę
Hiacynt, kamień o wspaniałych właściwościach oraz oryginalnym wyglądzie.
O niezwykłych właściwościach hiacyntu, mówiono już w starożytności. kamień, który nie tylko leczy, ale również chroni, w dodatku prezentując się
Pielęgnacja suchej skóry zimą. Naturalny krem do twarzy do cery normalnej i suchej
Niskie temperatury w dużym stopniu wpływają na stan skóry: szczególnie nasza twarz wymaga specjalnego traktowania, przez wzgląd na nieustanne
Trendy na jesień
Moda na jesień
W tym roku, moda niczym szczególnym nas nie zaskoczyła.Nie było także żadnej rewolucji jak i wielu nowinek. Tak na prawdę można było wykorzystać większość naszych ubrań z ostatniego a
Modelowanie sylwetki nie jest metodą odchudzania
Chyba każdy chciałby posiadać pięknie wyrzeźbioną sylwetkę. Aby móc się nią szczycić trzeba przestrzegać diety i właściwej wagi i na stałe włączyć w życie aktywność fizyczną.
3 naturalne sposoby na dbanie o cerę
Twarz i jej skóra to część ciała na którą zwracamy największą uwagę patrząc na kogoś. Jest to element, który zapamiętujemy przy pierwszym spotkaniu najlepiej. Nic dziwnego więc, że
Dobry salon kosmetyczny - pedicure Wrocław
Na piękne i zadbane stopy trzeba pracować cały rok. Dzięki właściwej pielęgnacji podczas sezonu letniego odwdzięczą się zachwycającym wyglądem. W praktyce bywa tak, że są zaniedbywane

Posted by on lis 27, 2018 in Zdrowie |

Masz problemy z koncentracją? Mam dla Ciebie sensowne rozwiązanie

Masz problemy z koncentracją? Mam dla Ciebie sensowne rozwiązanie

Wiele ćwiczeń na poprawę koncentracji jest przyjemnych. Niekoniecznie ćwiczenie koncentracji musi wiązać się z wysiłkiem. Wskazany jest trening Twojego mózgu, To on sprawi, że półkule mózgowe będą lepiej zsynchronizowane. Takie trening koncentracji znacząco poprawi Twoją pamięć. Poniżej znajdziesz konkretne i sprawdzone metody ćwiczenia Twojego mózgu, po których miną problemy z pamięcią i koncentracją raz na zawsze.

Wyobrażenie własnego mózgu

Zobacz jak Twój mózg wygląda. Jak jest zbudowany i jaką ma barwę. Obie półkule, które się ze sobą łączą, mają wpływ na stopień Twojej koncentracji i pamięci.

Weź do ręki którąś z półkul mózgowych!

Nieistotne, którą część mózgu weźmiesz najpierw. Oceń ciężar półkuli i jej kształt. Musisz poczuć ją w dłoniach. Pamiętaj, że teraz w ręku trzymasz prawdziwy skarb. Możesz ostrożnie pogłaskać półkulę. Na koniec podziękuj jej, że w pełni spełnia swoje zadania.

Następnie chwyć drugą półkulę!

Ją również potrzymaj w dłoniach. I tak jak w przypadku pierwszej, jej także podziękuj, że ze swojej roli wywiązuje się wspaniale.

Ćwiczenia te niektórzy mogą traktować pół żartem, pół serio. Jednak gdy je wykonasz, lepiej się poczujesz. Trening koncentracji bywa czasem nieszablonowy. Tak jest w tym przypadku. Odrobina humoru jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziła. Pracuj nad swoim umysłem. Dbaj o odpoczynek po pracy. To niezwykle istotne. Odżywiaj się zdrowo. Przejdź na odpowiednią dietę. No i nie zapomnij o właściwym treningu dla Twojego mózgu, który przyczyni się do poprawy pamięci i koncentracji. Poprawi również Twoje samopoczucie. A to jest kluczowe.