Pages Menu
 

Categories Menu
Jaki manicure wybrać? Manicure hybrydowy cennik Warszawa Wola
Jeśli chodzi o profesjonalny manicure, dziś mamy wiele opcji wykonywania różnych zabiegów, które mają na celu poprawę wyglądu naszych paznokci. Z pewnością
Naturalne antyoksydanty w postaci jagód acai
W sezonie jesienno-zimowym warto zadbać o swoją odporność i uzupełnienie wszystkich niezbędnych nam witamin i minerałów. Ciężko jest o to zadbać kiedy w sklepach jest coraz
W jaki sposób zapuścić zarost na twarzy?
Prawdopodobnie każdy mężczyzna który po podjęciu decyzji o zapuszczeniu brody, chciałby ją mieć zapewne już po kilku dniach. Niestety jest to fizycznie niemożliwe, bowiem czas
Krem dostosowany do każdej cery - krem poprawiający owal twarzy ranking
Czy wierzysz w magiczną moc? Pewnie niejedna kobieta chciałaby wyglądać pięknie, szczególnie te panie doświadczone upływem lat martwią się o wygląd
Modelowanie sylwetki nie jest metodą odchudzania
Chyba każdy chciałby posiadać pięknie wyrzeźbioną sylwetkę. Aby móc się nią szczycić trzeba przestrzegać diety i właściwej wagi i na stałe włączyć w życie aktywność fizyczną.
Moja bajka
Obecnie dbanie o siebie i o swój wizerunek to podstawa. Zachowanie naturalności, odżywienie i nawilżenie zmęczonej skóry lub pozbycie się niechcianych skaz z przeszłości to czynności wykonywane przez salony
Wylecz swoją cerę!
Coraz więcej osób ma problem z trądzikiem oraz złym stanem i złym wyglądem cery. Kiedyś ten problem dotyczył głównie młodzieży w wieku dojrzewania, ale aktualnie coraz częściej dotyczy również dorosłych,

Posted by on lis 19, 2020 in Zdrowie |

Co zrobić, żeby nie chorować?

Co zrobić, żeby nie chorować?

Sezon jesienno-zimowy to nie tylko czas, w którym deszcz i wiatr mogą nas przyprawić o obniżenie nastroju, ale również okres wzmożonej ilości zachorowań, dlatego też bardzo często szukamy skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności organizmu. Jest to szczególnie ważne w dobie działającego wirusa… Nie boimy się już tylko lekkiego przeziębienia ale znacznie poważniejszych chorób. Z tego też powodu dzisiaj omówimy sobie kilka sposób na podniesienie naszej odporności.

 

Jednym że skutecznych sposób jest oczywiście dodatkowa suplementacja zarówno witaminy C jak i witaminy D. To właśnie te dwie substancje w znaczący sposób wspomagają nasz organizm w walce z chorobami. Jednak nie zapominajmy o naturalnych witaminach zawartych w warzywach i owocach a także domach, które możemy przygotować samodzielnie w trakcie lata. Szczególnie zdrowy jest ten przygotowany z malin. A jeśli lubimy owoce cytrusowe to na pewno nie omówimy sobie takiej przyjemności jak gorąca herbata z miodem i cytryną. Innym sprawdzonym sposobem na wzmacnianie naszej odporności jest oczywiście przebywanie na świeżym powietrzu. Nie powinniśmy sobie odmawiać wychodzenia na dwór z powodu chłodniejszych dni. W końcu to właśnie wtedy nasz organizm najlepiej się hartuje! Warto również zrezygnować z samochodu w sytuacjach, gdy nie jest on nam konieczny. W końcu do osiedlowego sklepiku możemy iść na pieszo.

 

Warto się również zastanowić nad porządkiem w naszym domu. Może czasem warto powierzyć mieszkanie trochę dłużej albo częściej docierać kurze. Warto również pamiętać, że temperatura w mieszkaniu nie powinna być zbyt wysoka. Te 21 stopni Celsjusza, to optymalna temperatura do zachowania zdrowia i wigoru. O zasadach higieny powinniśmy również pamiętać wychodząc z domu. Warto regularnie dezynfekować ręce przy użyciu specjalnego płynu lub żelu. Szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy szaleje groźny wirus. Pamiętajmy również o noszeniu maseczek, a w marketach o ochronnych rękawiczkach. W końcu najlepszy sposób na zdrowie to zapobieganie chorobom.