Pages Menu
 

Categories Menu
3 naturalne sposoby na dbanie o cerę
Twarz i jej skóra to część ciała na którą zwracamy największą uwagę patrząc na kogoś. Jest to element, który zapamiętujemy przy pierwszym spotkaniu najlepiej. Nic dziwnego więc, że
Czy warto kupować ubranka z paskami dla dzieci?
Paski - ponadczasowe rozwiązanie w modzie dziecięcej
Paski to ponadczasowe rozwiązanie, jeśli chodzi o odzież dla dzieci. Z odpowiednio dobranymi elementami (na przykład
Kosmetyki do salonu kosmetycznego: kosmetyki peeling kawitacyjny
Kosmetyki na użytek domowy mają dość szerokie spectrum działania, ale niestety nie dają takich efektów jak kosmetyki profesjonalne, które są dostępne wyłącznie
Dbaj o włosy
Włosy farbować można z wielu przyczyn. Zacznijmy od tej najbardziej prozaicznej, a mianowicie – od siwienia. Oczywiście siwienie jest procesem naturalnym, postępującym głównie u osób dojrzałych. Farbowanie
Redukcja blizn potrądzikowych. Laserowe usuwanie blizn Bielsko Biała
Trądzik to w dzisiejszych czasach bardzo częsta przypadłość, co więcej coraz częściej można spotkać się z tym, że występuje już nie tylko u nastolatków,
Rozbudowa mięśni.
Umięśniona sylwetka
Marzeniem wielu z nas jest piękna i wyrzeźbiona sylwetka. Jednak uzyskanie takiego efektu wymaga od nas wielu godzin treningów siłowych, które pozwalają nam na rozbudowanie tkanki
Kobiecy i modny Lublin
Sukienki damskie to ponadczasowy element kobiecej garderoby. Nic tak nie sprawia, że każda z nas czuje się dziewczęco, pewnie siebie i elegancko, jak właśnie sukienka. To nic innego, jak kwintesencja

Posted by on lis 19, 2020 in Zdrowie |

Co zrobić, żeby nie chorować?

Co zrobić, żeby nie chorować?

Sezon jesienno-zimowy to nie tylko czas, w którym deszcz i wiatr mogą nas przyprawić o obniżenie nastroju, ale również okres wzmożonej ilości zachorowań, dlatego też bardzo często szukamy skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności organizmu. Jest to szczególnie ważne w dobie działającego wirusa… Nie boimy się już tylko lekkiego przeziębienia ale znacznie poważniejszych chorób. Z tego też powodu dzisiaj omówimy sobie kilka sposób na podniesienie naszej odporności.

 

Jednym że skutecznych sposób jest oczywiście dodatkowa suplementacja zarówno witaminy C jak i witaminy D. To właśnie te dwie substancje w znaczący sposób wspomagają nasz organizm w walce z chorobami. Jednak nie zapominajmy o naturalnych witaminach zawartych w warzywach i owocach a także domach, które możemy przygotować samodzielnie w trakcie lata. Szczególnie zdrowy jest ten przygotowany z malin. A jeśli lubimy owoce cytrusowe to na pewno nie omówimy sobie takiej przyjemności jak gorąca herbata z miodem i cytryną. Innym sprawdzonym sposobem na wzmacnianie naszej odporności jest oczywiście przebywanie na świeżym powietrzu. Nie powinniśmy sobie odmawiać wychodzenia na dwór z powodu chłodniejszych dni. W końcu to właśnie wtedy nasz organizm najlepiej się hartuje! Warto również zrezygnować z samochodu w sytuacjach, gdy nie jest on nam konieczny. W końcu do osiedlowego sklepiku możemy iść na pieszo.

 

Warto się również zastanowić nad porządkiem w naszym domu. Może czasem warto powierzyć mieszkanie trochę dłużej albo częściej docierać kurze. Warto również pamiętać, że temperatura w mieszkaniu nie powinna być zbyt wysoka. Te 21 stopni Celsjusza, to optymalna temperatura do zachowania zdrowia i wigoru. O zasadach higieny powinniśmy również pamiętać wychodząc z domu. Warto regularnie dezynfekować ręce przy użyciu specjalnego płynu lub żelu. Szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy szaleje groźny wirus. Pamiętajmy również o noszeniu maseczek, a w marketach o ochronnych rękawiczkach. W końcu najlepszy sposób na zdrowie to zapobieganie chorobom.