Pages Menu
 

Categories Menu
Moja bajka
Obecnie dbanie o siebie i o swój wizerunek to podstawa. Zachowanie naturalności, odżywienie i nawilżenie zmęczonej skóry lub pozbycie się niechcianych skaz z przeszłości to czynności wykonywane przez salony
Płatki kolagenowe - kosmetyki kolagenowe
Każdy chciałby zatrzymać młodość, ale niestety nie jest to możliwe. Czasu nie da się zablokować. Można jedynie opóźnić skutki upływu czasu, które są widoczne na ciele. Nie bez
Jaki manicure wybrać? Manicure hybrydowy cennik Warszawa Wola
Jeśli chodzi o profesjonalny manicure, dziś mamy wiele opcji wykonywania różnych zabiegów, które mają na celu poprawę wyglądu naszych paznokci. Z pewnością
Szalone pomysły na wieczór panieński- nasze propozycje
Ślub jest niezwykle istotnym wydarzeniem w życiu każdej kobiety. Niemniej ważne są również niektóre wydarzenia, które go poprzedzają. Wśród nich można z pewnością
Wegański tusz do rzęs, wegańska mascara do rzęs
Rzęsy to atrybut kobiecości, kobiety marzą, aby były one gęste, wyraziste oraz długie, dlatego też stosują kosmetyki, albo nawet poddają się zabiegom, które zapewnią im
Która perfumeria internetowa najlepsza. Perfumy oryginalne i tanie - perfumy gdzie najtaniej
Kupując perfumy zwracajmy uwagę nie tylko na to czy ładnie pachną i niewiele kosztują. Jeśli płacimy grube pieniądze za podróbkę,
Hiacynt, kamień o wspaniałych właściwościach oraz oryginalnym wyglądzie.
O niezwykłych właściwościach hiacyntu, mówiono już w starożytności. kamień, który nie tylko leczy, ale również chroni, w dodatku prezentując się

Posted by on lis 19, 2020 in Zdrowie |

Co zrobić, żeby nie chorować?

Co zrobić, żeby nie chorować?

Sezon jesienno-zimowy to nie tylko czas, w którym deszcz i wiatr mogą nas przyprawić o obniżenie nastroju, ale również okres wzmożonej ilości zachorowań, dlatego też bardzo często szukamy skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności organizmu. Jest to szczególnie ważne w dobie działającego wirusa… Nie boimy się już tylko lekkiego przeziębienia ale znacznie poważniejszych chorób. Z tego też powodu dzisiaj omówimy sobie kilka sposób na podniesienie naszej odporności.

 

Jednym że skutecznych sposób jest oczywiście dodatkowa suplementacja zarówno witaminy C jak i witaminy D. To właśnie te dwie substancje w znaczący sposób wspomagają nasz organizm w walce z chorobami. Jednak nie zapominajmy o naturalnych witaminach zawartych w warzywach i owocach a także domach, które możemy przygotować samodzielnie w trakcie lata. Szczególnie zdrowy jest ten przygotowany z malin. A jeśli lubimy owoce cytrusowe to na pewno nie omówimy sobie takiej przyjemności jak gorąca herbata z miodem i cytryną. Innym sprawdzonym sposobem na wzmacnianie naszej odporności jest oczywiście przebywanie na świeżym powietrzu. Nie powinniśmy sobie odmawiać wychodzenia na dwór z powodu chłodniejszych dni. W końcu to właśnie wtedy nasz organizm najlepiej się hartuje! Warto również zrezygnować z samochodu w sytuacjach, gdy nie jest on nam konieczny. W końcu do osiedlowego sklepiku możemy iść na pieszo.

 

Warto się również zastanowić nad porządkiem w naszym domu. Może czasem warto powierzyć mieszkanie trochę dłużej albo częściej docierać kurze. Warto również pamiętać, że temperatura w mieszkaniu nie powinna być zbyt wysoka. Te 21 stopni Celsjusza, to optymalna temperatura do zachowania zdrowia i wigoru. O zasadach higieny powinniśmy również pamiętać wychodząc z domu. Warto regularnie dezynfekować ręce przy użyciu specjalnego płynu lub żelu. Szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy szaleje groźny wirus. Pamiętajmy również o noszeniu maseczek, a w marketach o ochronnych rękawiczkach. W końcu najlepszy sposób na zdrowie to zapobieganie chorobom.