Pages Menu

Categories Menu
Wybieramy sukienkę na jesień i zimę
Chociaż najlepszym czasem na noszenie sukienek jest oczywiście wiosna, to jednak żadna kobieta nie powinna rezygnować z nich nawet w czasie chłodniejszych pór roku. Jeśli jednak nie
Kto może skorzystać z prania na telefon?
Pranie to jeden z tych obowiązków domowych, przed którym nie ma ucieczki. Ubrania szybko się brudzą, wymagają też częstego odświeżania. Dlatego, jeśli jesteś zapracowany możesz
Maść na zaskórniki zamknięte
Problemy dermatologiczne to bardzo częste schorzenia. Nie ma chyba nikogo, kto chociaż raz w życiu miał problem z własną skórą. Wiele osób boryka się także z zaskórnikami.
Czym są? Co to
Passionata - biustonosze dla zmysłowych i romantycznych
Passionata to pochodząca z Francji marka produkująca damską bieliznę. Należy ona do grupy Chantelle, która działa w branży bieliźniarskiej już od końca XIX wieku.
Jak znaleźć odpowiedni naturalny krem na dzień?
Zanim przystąpisz do kolejnej naturalnej pielęgnacji skóry, ważne jest, abyś dokładnie wiedziała, czego szukasz. Potrzebujesz kremu nawilżającego, który w pełni nawilży
Najlepsze serum do rzęs, regenerum do rzęs skład
Rzęsy to prawdziwy atrybut kobiecości, jeśli są one ciemne, długie, gęste mogą dodawać atrakcyjności i poprawiać wygląd. Dlatego tak wiele kobiet sięga po tusze do rzęs,
Liu Jo, czyli szyk i elegancja w jednym
Marka liu jo jest doskonale znana klientom w naszym kraju nie od dziś. To niezwykle modna, elegancka i znana z doskonałej jakości marka, która swoje fanki ma w każdym zakamarku

Posted by on lis 19, 2020 in Zdrowie |

Co zrobić, żeby nie chorować?

Co zrobić, żeby nie chorować?

Sezon jesienno-zimowy to nie tylko czas, w którym deszcz i wiatr mogą nas przyprawić o obniżenie nastroju, ale również okres wzmożonej ilości zachorowań, dlatego też bardzo często szukamy skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności organizmu. Jest to szczególnie ważne w dobie działającego wirusa… Nie boimy się już tylko lekkiego przeziębienia ale znacznie poważniejszych chorób. Z tego też powodu dzisiaj omówimy sobie kilka sposób na podniesienie naszej odporności.

 

Jednym że skutecznych sposób jest oczywiście dodatkowa suplementacja zarówno witaminy C jak i witaminy D. To właśnie te dwie substancje w znaczący sposób wspomagają nasz organizm w walce z chorobami. Jednak nie zapominajmy o naturalnych witaminach zawartych w warzywach i owocach a także domach, które możemy przygotować samodzielnie w trakcie lata. Szczególnie zdrowy jest ten przygotowany z malin. A jeśli lubimy owoce cytrusowe to na pewno nie omówimy sobie takiej przyjemności jak gorąca herbata z miodem i cytryną. Innym sprawdzonym sposobem na wzmacnianie naszej odporności jest oczywiście przebywanie na świeżym powietrzu. Nie powinniśmy sobie odmawiać wychodzenia na dwór z powodu chłodniejszych dni. W końcu to właśnie wtedy nasz organizm najlepiej się hartuje! Warto również zrezygnować z samochodu w sytuacjach, gdy nie jest on nam konieczny. W końcu do osiedlowego sklepiku możemy iść na pieszo.

 

Warto się również zastanowić nad porządkiem w naszym domu. Może czasem warto powierzyć mieszkanie trochę dłużej albo częściej docierać kurze. Warto również pamiętać, że temperatura w mieszkaniu nie powinna być zbyt wysoka. Te 21 stopni Celsjusza, to optymalna temperatura do zachowania zdrowia i wigoru. O zasadach higieny powinniśmy również pamiętać wychodząc z domu. Warto regularnie dezynfekować ręce przy użyciu specjalnego płynu lub żelu. Szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy szaleje groźny wirus. Pamiętajmy również o noszeniu maseczek, a w marketach o ochronnych rękawiczkach. W końcu najlepszy sposób na zdrowie to zapobieganie chorobom.