Pages Menu
 

Categories Menu
Jak wspomóc odchudzanie
Wiele osób chciałoby schudnąć zdrowo i w sposób trwały. Aby osiągnąć ten cel nie ma drogi na skróty. Wymaga to dużego wysiłku i silnej motywacji. Proces odchudzania często wymaga długiego czasu.
Przygotuj się na następne lato!
W sezonie jesiennym i zimowym co roku zauważa się w polskim społeczeństwie przyrost wagi. Wiele osób jesienią przestaje aktywnie uprawiać sport i kiedy jest zimno zaczyna więcej jeść, co
Moja bajka
Obecnie dbanie o siebie i o swój wizerunek to podstawa. Zachowanie naturalności, odżywienie i nawilżenie zmęczonej skóry lub pozbycie się niechcianych skaz z przeszłości to czynności wykonywane przez salony
Mała zmiana? Może inny kolor włosów?
Czas na zmiany
Każdy człowiek potrzebuje czasami jakiejś zmiany. W przypadku wielu kobiet, wybór ten często pada na fryzurę oraz kolor włosów. W przypadku włosów farbowanych, często
Jak dbać o rzęsy? Regenerum do rzęs serum do rzęs - skład
Pięknie, gęste i mocne rzęsy są marzeniem każdej kobiety. To dzięki nim oprawa oczu jest bardziej wyraźna a cała twarz nabiera charakteru. Jednak wiele kobiet
Co na zmarszczki wokół ust czyli piękny uśmiech
Usta to dla wielu kobiet bardzo newralgiczny punkt. Niejedna z pań jest zmartwiona gdy zobaczy bruzdy. Pojawiają się one wraz z kolejnymi mijającymi latami.
Zatem co na
Wegański tusz do rzęs, wegańska mascara do rzęs
Rzęsy to atrybut kobiecości, kobiety marzą, aby były one gęste, wyraziste oraz długie, dlatego też stosują kosmetyki, albo nawet poddają się zabiegom, które zapewnią im

Posted by on mar 3, 2019 in Zdrowie |

Odchudzanie

Odchudzanie

Przedwiośnie już czuć w powietrzu. Co bardziej zapobiegliwe panie już myślą o nadchodzącym sezonie plażowym i o tym jak będą prezentowały się w stroju kąpielowym.

 

Wiele z nich podejmuje decyzję że czas na odchudzanie. Właściwie co sezon w internecie jest mnóstwo nowych diet obiecujących odchudzanie w szybki sposób. Należy jednak do tematu podejść ze zdrowym rozsądkiem i spokojem, ab odchudzanie było przede wszystkim bezpieczne dla zdrowia. Należy pamiętać, ze mimo diety trzeba dostarczyć organizmowi wszystkich składników: protein, węglowodanów i błonnika. Brak pokarmów z którejkolwiek grupy powoduje, że odchudzanie jest tylko krótkotrwałe i po zakończeniu diety kilogramy wracają. A z nimi frustracja. I cały cykl powtarza się od początku.
Odchudzanie powinno być nie tyle dietą, co zmianą nawyków żywieniowych i stylu życia. W przypadkach wielu osób ograniczenie spożycia węglowodanów i tak zwanych pustych kalorii oraz zwiększenie aktywności fizycznej w zupełności wystarcza by poczuć się i wyglądać o wiele lepiej.