W dzisiejszych czasach coraz częściej mówi się o nadwadze czy też o otyłości u dzieci jak i młodzieży. Brak ruchu, zła dieta, negatywnie wpływa na wagę dziecka. Nie jest również tajemnicą, że dzieci otyłe są coraz częściej wyśmiewane, a także…

Opryszczka w ciąży może powodować wiele niebezpiecznych skutków. Jest to choroba wirusowa, do której zakażenia dochodzi drogą kropelkową. Zarażając się pierwszy raz wirusem HSV, pamiętajmy, że pozostaje on w naszym ciele do końca życia. Objawy chorobowe mogą się uaktywniać przed…

Warzywa w większości są niezwykle bogate w witaminy i minerały, dlatego WHO zaleca spożywanie co najmniej 400g jarzyn i owoców w ciągu dnia. Może się to wydawać zawrotną ilością, ale w rzeczywistości, kiedy spojrzymy na tę kwestię z innej perspektywy…

Dzieci to wspaniałe małe istoty, które powinny dorastać w przekonaniu, że są naprawdę wyjątkowe. Powinny być świadome swojej wartości i nie starać się robić czegoś wbrew sobie, aby zadowolić innych. Jednak, aby tak było trzeba stworzyć dziecku właśnie takie warunki…

Przechodzenie na dietę bez znajomości swojego zapotrzebowania kalorycznego nie jest zbyt proste. Dlatego też nie chcąc działać po omacku, należy wdrożyć określone działania, które doprowadzą do redukcji przyjmowanych kalorii. Do osiągnięcia tego stan musimy jednak znać wartości energetyczne posiłków, a…

Mleko roślinne, stanowiące rewelacyjną alternatywę dla mleka krowiego dla wszystkich osób, które z jakiegoś powodu nie mogą bądź nie chcą go spożywać. Z naukowego punktu widzenia mleko roślinne oczywiście nie istnieje. Jest tak nazywane ze względu na swoje walory natury…

Zdrowa, zbilansowana dieta jest niezwykle ważna w rozwoju każdego dziecka. Szczególnie warzywa i owoce są wyjątkowo istotne w kształtowaniu zdrowych nawyków u najmłodszych. Jadłospis pełen roślin pozwala na dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów oraz zapobiega powstawaniu niezwykle groźnej…

Szukasz pomysłu na smaczne i zdrowe dania, również te, przygotowywane na głębokim tłuszczu? Nim znajdziesz odpowiedni przepis dla siebie, koniecznie upewnij się, że masz wszystko co potrzebne do ich przygotowania, w tym odpowiedni tłuszcz, który nie wpłynie negatywnie na smak…